光與辦公空間
發(fā)布時(shí)間：2021-05-06 17:18:45
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人需要接觸光，因?yàn)槿俗裱s24小時(shí)的生理功能周期，即晝夜節(jié)律。光是晝夜節(jié)律系統(tǒng)的主要驅(qū)動(dòng)力，管理身體功能，如消化、某些激素的釋放、體溫和睡眠。
辦公空間的光照設(shè)計(jì)在于營(yíng)造最利于員工視覺、心理和生理健康的光環(huán)境，是創(chuàng)造健康辦公環(huán)境的重要因素之一。
美國(guó)室內(nèi)設(shè)計(jì)協(xié)會(huì)（ASID）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，68%的員工對(duì)辦公空間的照明不滿。而不適宜的光照會(huì)直接影響員工生理、心理健 康及工作效率。本簡(jiǎn)報(bào)基于光的關(guān)注點(diǎn)，介紹了辦公空間健康照明的設(shè)計(jì)要點(diǎn)。
增強(qiáng)日光獲取
辦公場(chǎng)所的光來源于日光（自然光）和人造光源。日光是照明的基礎(chǔ)，人造光源是補(bǔ)充光源。
研究表明，日光對(duì)員工的主觀幸福感有積極影響，員工更喜歡在靠近窗戶或自然采光的工作場(chǎng)所工作。且相較于人造光源，日光可以將生產(chǎn)效率提高5-14%，密閉無窗環(huán)境則會(huì)大大降低生產(chǎn)效率和增加曠工率。因此辦公場(chǎng)所的設(shè)計(jì)要盡可能增加自然采光。
建議：
1. 工作位盡可能靠近窗戶布置；
2. 窗戶所用材料盡可能不要改變光色。
減少眩光
眩光是指光源過強(qiáng)，或存在過度的亮度對(duì)比。研究表明，眩光與許多健康問題有關(guān)，包括視覺障礙和不適，眼疲勞，頭痛和偏頭痛等。50歲以下的人對(duì)眩光更敏感，由于大部分勞動(dòng)力屬于這個(gè)年齡段，因此解決眩光問題很重要。減輕眩光能最大限度地減少員工分心，并有助于提高員工的整體舒適度和專注力。
建議：
1. 員工視線平行于主窗戶，即光從側(cè)面進(jìn)入；
2. 如果日光強(qiáng)烈，請(qǐng)使用可調(diào)光裝置，如百葉窗；
3. 布置平行于窗戶的線性燈具；
4. 照明設(shè)備布置在工位側(cè)面上方；
5. 采用符合建議的工作表面，要考慮工作表面的反射等級(jí)，以避免反射眩光。
正確的布置是：視線平行于主窗口（上圖），否則可能引起直接眩光（左下圖）或反射眩光（右下圖）
正確的布置是：直接照明的燈具要始終在人的側(cè)上方（左圖），而不是前方和后方（右圖）
值得一提的是，光線不足同樣會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，疼痛，可能引起機(jī)能下降，特別是依賴視覺敏銳度的生產(chǎn)工作，例如基于顯示終端工作的程序員、設(shè)計(jì)師等的工作。
適宜的色溫與照度
在工作中，采用高色溫光源（藍(lán)光）會(huì)讓員工擁有極強(qiáng)的專注度、緊張感與高效率，但是會(huì)容易產(chǎn)生極高的疲勞度和嚴(yán)重的視覺損傷；低色溫的光源會(huì)讓員工擁有較高的創(chuàng)造力，但是容易注意力分散。而在任何光線下長(zhǎng)時(shí)間工作，員工均會(huì)產(chǎn)生疲勞感，但是在照度上也會(huì)產(chǎn)生影響。在工作中，低照度與高照度（單位lx）的光線均會(huì)影響員工的生產(chǎn)力，300lx、500lx、750lx、1000lx中，最好的工作照度排比為500lx>750lx> 300lx>1000lx。500lx的生產(chǎn)疲勞度最低，持續(xù)工作效率最高。
防藍(lán)光危害
藍(lán)光（400-480nm）可抑制褪黑素的分泌，因此工作場(chǎng)所富含藍(lán)光波長(zhǎng)可以減少疲勞和白天嗜睡的狀態(tài)。但長(zhǎng)期處于藍(lán)光環(huán)境會(huì)對(duì)員工造成損傷，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生眼結(jié)構(gòu)的永久損傷。藍(lán)光也正是導(dǎo)致產(chǎn)生數(shù)碼視覺疲勞（DEF）的主要原因。藍(lán)光一般產(chǎn)生在高色溫的光源下，來源于LED、熒光燈及數(shù)碼產(chǎn)品等。
無可見頻閃
頻閃是指光源的光線按固定的頻率閃爍，也就是光源在閃爍，導(dǎo)致光線亮度在不停地變化。對(duì)于絕大多數(shù)人來說，可以察覺到80Hz以下的光閃爍，此時(shí)的人眼能夠感知到明暗變化，閃爍頻率在80Hz以下的也被稱為可見頻閃（visible flicker），可見頻閃是普通照明或顯示無法接受的。
絕對(duì)意義上的無頻閃實(shí)際是不可能的，中國(guó)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)合格產(chǎn)品的頻閃要求是3125Hz。
頻閃與眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和癲癇發(fā)作有關(guān)。采用類似于日光特性的光源可以改善員工的舒適度和幸福感，有助于營(yíng)造健康的光環(huán)境。
